Das Gesundheitshoroskop für Freitag, 5. Juni 2026

Sanfte Reinigung statt Diätstress

Der Mond ist abnehmend und steht im Wassermann. Das ist ein guter Zeitpunkt, um die leichte, luftige Mond-Energie zu nutzen und dem Körper bewusst Entlastung zu schenken. Statt strenger Diäten oder kurzfristiger Trends geht es jetzt vor allem darum, Überflüssiges loszulassen und den Organismus in seiner natürlichen Reinigung zu unterstützen.

Am besten gelingt das mit einem einfachen, alltagstauglichen Plan: Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser oder ungesüßte Kräutertees und setzen Sie auf frische, möglichst naturbelassene Lebensmittel. Viel Gemüse, Kräuter, leichte Suppen oder Bowls versorgen den Körper mit Nährstoffen, während er gleichzeitig zur Ruhe kommen darf. Ein- bis zweimal pro Woche kann auch ein besonders leichtes Abendessen guttun, zum Beispiel eine Gemüsesuppe oder ein warmer Tee mit einer kleinen, bekömmlichen Mahlzeit vorher.

Tipp des Tages:

Geben Sie Ihrem Körper, was er braucht.