Das Gesundheitshoroskop für Dienstag, 28. Oktober 2025

Krafttraining stärkt die Gelenke

Heute steht der Mond im Steinbock. Nun sind Knochen, Gelenke und Knie besonders empfindlich. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um diese Bereiche gezielt zu pflegen – etwa durch mineralstoffreiche Ernährung, gezielte Bewegung oder moderates Krafttraining. Bewegung ist jetzt vor allem für die Zeichen mit Steinbock-, Krebs-, Waage- und Widder-Energie von Vorteil. Der Körper speichert Kalzium besser, was dem Knochensystem zugute kommt. Auch seelisch wirken diese Tage oft ernst und diszipliniert – ideal, um langfristige Gesundheitsziele zu planen. Achten Sie auch auf ausreichend Erholung.

Tipp des Tages:

Saunieren entspannt Körper und Geist.