Das Gesundheitshoroskop für die Woche vom 28. September bis 4. Oktober 2026: Der Magen rebelliert

Wenn der Mond im Krebs steht reagiert man empfindlicher auf fettige und scharfe Speisen. Völlegefühl, Sodbrennen, ständiges Aufstoßen, Übelkeit und Verdauungsstörungen weisen auf Probleme mit dem Magen hin. Ziemlich viel Stress, sei es beruflich oder privat, aber auch Ärger können ganz schnell auf den Magen schlagen. Auch zu hastiges Essen, schwer verdauliche Speisen, Alkohol, Nikotin oder bestimmte Medikamente be­lasten den Magen. Ursachen sind oft auch Infektionen, chronische Erkrankungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Vorbeugen kann man aber sehr gut, indem man langsam und regelmäßig isst, sowie gründlich kaut. Kleine Portionen sind besser als wenn man sich den Bauch mit zu viel Essen vollschlägt. Da der Magen sehr sensibel reagiert, kommen stressbedingte Magenprobleme sehr häufig vor. Entspannungsübungen, Tai Chi, regelmäßige Spaziergänge, Atemübungen, Yoga oder Meditation haben einen positiven Einfluss auf sensible Magennerven. Zudem fördert ein ausreichender Schlaf die Regeneration des Körpers.

Leidet man an Magenbeschwerden, dann lassen sich diese durch eine magenschonende Ernährung lindern. Als leicht verdaulich gelten Speisen wie gedünstetes Gemüse, Reis, Haferschleimsuppe, Kartoffeln, Bananen, geriebener Apfel. So kann man Beschwerden schnell wieder in den Griff bekommen. Dauern die Beschwerden länger an und sind diese mit Schmerzen verbunden, dann unbedingt einen Arzt aufsuchen.

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Die Widder-Kraft macht ungeduldig und rastlos. Kein Wunder also, wenn es an diesen Tagen vermehrt zu Kopfschmerzen und Migräne kommt. Vor allem wer über viel Widder-, Krebs-, Waage- und Steinbock-Energie verfügt, der sollte einen Weg aus der Stressfalle suchen. Die Kräuter Spitzweg­erich und Holunder entfalten ihre Kraft am besten bei Widder-Mond. Gegen Kopfschmerzen ist eine Akupunktur-Massage eine wahre Wohltat. Weitere Migräne-Tipps: Legen Sie sich in einen abgedunkelten und ruhigen Raum. Eine kühle Augenmaske lindert die Beschwerden.

Tipp des Tages:

Vielleicht mal etwas früher schlafen gehen.

Bei Stier-Mond sollten Zahn- und Kieferbehandlungen vermieden werden. Als sehr störend wird zudem eine starke Lärmbelästigung empfunden. Vor allem die Zeichen mit viel Stier-, Skorpion-, Wassermann- und Löwe-Energie sind durch die erwähnten Beschwerden gefährdet. Wer längere Zeit Stress ausgesetzt war, sollte für genügend Ruhepausen sorgen. Tinnitus setzt ebenfalls häufig bei Stier-Mond ein. Eine Massage der Hals-, Nacken- und Schulterregion ist an Stier-Tagen eine wahre Wohltat. Heute sollten Sie sich auch was Schönes gönnen. Das ist Balsam für Ihre Seele.

Tipp des Tages:

Eine Stunde Zeit für sich selbst nehmen.

Unerwartete Gewichtszunahme trotz geringen Appetits kann auf eine Unterfunktion der Schilddrüse hinweisen. Die Symptome (brüchige Nägel, Müdigkeit, Depressionen) sind an Stier-Tagen besonders zu spüren. Zur Entschlackung können Sie jetzt drei bis vier Tassen Brennnesseltee trinken. Vermeiden Sie während dieser Mond-Phase auch Zugluft, sonst könnte Nackensteife die Folge sein. Wer unter Hals- und Rachenentzündung leidet, sollte mit Salbeitee mehrmals täglich gurgeln. Gefährdet sind die Zeichen mit Stier-, Löwe-, Skorpion- und Wassermann-Energie.

Tipp des Tages:

Dem Bedürfnis nach Ruhe nachgeben.

An Zwillinge-Tagen können sich Rheumaleiden verstärken, daher sollten Sie betroffene Stellen warm halten. Asthmakranke sollten mit einer Atemtherapie beginnen. Allergien treten ebenfalls häufiger auf. Ausgelöst werden diese entweder durch Nahrungsmittel, Hausstaub, Tierhaare etc. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die im Horoskop viel Zwillinge-, Jungfrau-, Schütze- und Fische-Energie haben, sollten Sie jetzt besonders achtgeben. Massagen und Gymnastik für die Lockerung des Schultergürtels und der Nackenmuskeln wirken bei Zwillinge-Mond intensiver als sonst.

Tipp des Tages:

Massagen lösen Schulter-Verspannungen.

Heute treffen sich Merkur und Mars im Quadrat. Da ist man innerlich unruhig. Mit diesem Aspekt kann es aber zu Hals- oder Rachenentzündungen kommen. Gefährdet sind die Zeichen mit Stier-, Skorpion-, Wassermann- und Löwe-Energie. Da heute der Mond im Krebs steht kommt es leicht zu Sodbrennen. Meiden Sie zu scharf gewürzte, fettige und zu heiße Speisen. Betroffen sind häufig die Zeichen mit Krebs-, Widder-, Waage- und Steinbock-Energie. Aber diese Mond-Energie kann auch zu nervlicher Anspannung führen. Gönnen Sie sich deshalb rechtzeitig Ruhe.

Tipp des Tages:

Bewegung schafft Ausgleich bei Stress.

Nach zu fettem und üppigem Essen oder nach zu viel Alkoholgenuss tritt sehr oft das unangenehme Sodbrennen auf. Wird bei Krebs-Mond über den Hunger gegessen, kann das bis hin zu einer Gastritis führen, welche  durch Stress, Ärger und Ängste ausgelöst werden kann. Gefährdet sind jetzt die Zeichen mit Krebs-, Waage-, Steinbock- und Widder-Energie. Tipp bei Sodbrennen: Hält Sodbrennen länger als vier Wochen an, sollte man einen Arzt aufsuchen. Rauchen, Kaffee, Fettgebackenes und scharf gewürzte Speisen sollte man vermeiden. Trinken Sie kohlensäurearmes Mineralwasser.      

Tipp des Tages:

Fette und scharfe Speisen meiden.                    

An Krebs-Tagen steht oft die Familie im Vordergrund, da möchte man es sich gemütlich machen. Und vor allem jetzt am Wochenende wird gekocht und gebacken. Das macht Spaß. Aber man schlägt auch gerne über die Stränge, isst oft zu viel und zu viel Fett verträgt jetzt die Galle nicht. Es könnte zu Beschwerden kommen. Vor allem die Zeichen mit Krebs-, Widder-, Waage- und Steinbock-Energie sind momentan gefährdet. Sie sollten besser z. B. gedüns­teten Fisch, Hühnerfleisch oder Gemüse auf Ihren Speiseplan stellen. Das ist jetzt bekömmlicher.      

Tipp des Tages:

Ein Spaziergang tut sehr gut.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipp und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihre*n Arzt oder Ärztin.

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