Das Gesundheits-Horoskop für Samstag, 29.6.2019

Beginnen Sie mit einer Schlankheitskur​

Übergewicht macht krank. Gelenke werden unnötig strapaziert, der Stoffwechsel arbeitet auf Sparflamme. Der abnehmende Mond im Stier eignet sich hervorragend dazu, eine Schlankheitskur zu machen. Um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, der zu schneller Gewichtszunahme nach einer Diät führt, sollte man folgende Regeln beachten: sparsamer Umgang mit Fett, sportliche Aktivitäten, möglichst an frischer Luft, Fleisch- und Fischgerichte nicht panieren, öfters mal nur gedünstetes Gemüse oder Fisch auf den Speiseplan stellen. Zwei Stunden vor dem Schlafengehen keine Mahlzeiten mehr einnehmen.  

Tipp des Tages: Wasser mit frisch gepresster Zitrone trinken.

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